Što donijeti na trening na meringue

Što donijeti na trening na meringue

Plesna nastava savršeno podiže raspoloženje i ukupni ton tijela. Strast za društvenim plesovima ne samo da ima dobar učinak na koordinaciju, nego također pomaže u uklanjanju unutarnjih strahova i razvoju interpersonalnih vještina. Na samom početku nastave, mnogi ne znaju što donijeti u teretanu za merengue ili salsa, posebno za takve ljude – ovaj članak.

Promijeni cipele

Za klase u meringu trebat će vam posebne cipele. Treba ga odvesti odvojeno u teretanu. Potrebno je mijenjati cipele, jer prvo je nemoguće prenositi prljavštinu s ulice u plesnu klasu, a drugo, cipele za merengue trebaju imati mekani potplat u kojem ne hodate ulicom. Ne možete kupiti posebne cipele za latinski (ako vaš učitelj ne inzistira na tome) po prvi put. Kao alternativa za lekcije, baletni stanovi su savršeni, zauzimaju malo prostora u vrećici, brišu se, nisu skupi. Čarape mogu biti druga alternativa, ali to je više relevantno za muškarce, jer im je teško pronaći baletne stanove svoje veličine, a cipele za Latine mogu koštati kao pretplata na plesnu klasu nekoliko mjeseci.

Savjetujemo da uz obuću uzmemo deodorant za noge i promjenu čarapa (suknje u ženskoj verziji). Trening je vrlo intenzivan i zasigurno ne vrijedi raditi u istim čarapama u kojima idete kući (inače će miris cipela biti neugodan). Deodorant za noge i cipele, također, neće biti suvišan, jer svi znamo što se miriše u sportskoj svlačionici osim znoja.

Promijenite odjeću

Jednostavna prirodna odjeća je najbolja za Merengue trening: pletene hlače ili kratke hlače (za djevojčice), majicu ili haljinu bez rukava. Muškarcima se savjetuje da se uključe u pamučnu majicu s kratkim rukavima. Ako postoji prilika za promjenu odjeće u vašem plesnom razredu, pokušajte donijeti promjenjivu odjeću za nastavu. Merengue je vrlo aktivan ples i zasigurno ćete se znojiti, a ako slijedite naše preporuke, tada će pamučna majica brzo apsorbirati svu vlagu iz vašeg tijela. Nakon vježbanja, morat ćete se vratiti kući, a možda i negdje drugdje i nećete biti udobni u odjeći zagrljeni vašem tijelu.

Komplet brzog odgovora

Također vam savjetujemo da uzmete mali set "samo u slučaju" za obuku.To bi trebalo uključivati ​​baktericidne žbuke (korisne ako padne ili trlja nogu s cipelama), super ljepilo (korisno za sve prigode), igla i konca (ako želite iznenadno odrezati hlače, kratke hlače ili suknju, trebat će vam kartona s navojem i iglom) vruće maramice, pilule od glave, od boli, od proljeva (ne žureći se smijati, ništa se događa, a obično ovaj "svima" odabere neprimjereno mjesto), cijev od diklafenaka ili dolobena (anestezijska mast, uganuća i bol u mišićima), za djevojčice je nevidljiva , dlake za kosu, kravate za kosu ili b laka je noć kose. Sve to ne zauzima mnogo prostora u torbi i neće biti potrebno za svaku lekciju, ali ako već nose torbu za trening, odaberite džep za korisne stvari i bit ćete sretni u trenutku kada trebate nešto s tog popisa ,

Privatni ručnik i boca vode

Nakon aktivnih plesnih klasa vrlo su žedni. I ponekad želiš pravo tijekom nastave. Boca nekarbonirane vode uvijek bi trebala pratiti vas na vježbu plesa za meringue. Bit će vam dobro ako vam donese mali ručnik. Ove dvije stvari mogu se odvesti u plesnu klasu, aerobik ili čak teretanu.Vi ćete biti iznenađeni kako je lijepo ručnik za brisanje svoje znoji lice između učenja plesne pokrete i uzeti gutljaj jednostavne čiste vode iz boce.

Pogledajte videozapis: Veliki Gildersleeve: Leroy suspendiran iz škole / Leila se vrati kući / Marjorie the Ballerina

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: