Što donijeti na trening jive

Što donijeti na trening jive

Jeste li dugo željeli i konačno ste se prijavili za jive klasu? Čestitamo! Znaš li što donijeti na trening jive? Stavimo vrećicu i pokušajmo da ne zaboravimo ništa.

Telefon, slušalice i igrač

Mislimo da je bolje ići na bilo koji trening s posebnom torbom. Vjerojatno ste ovo kod kuće. Prikladan je i puno više estetski od plastične vrećice (čak i ako ima prikladne plastične ručke). U torbi biste uvijek trebali imati telefon (ne zaboravite ga staviti na vibro tijekom nastave, čak i ako ostane u svlačionici). Također trebate slušalice i igrače. Možete raditi bez igrača ako imate glazbu na telefonu. Sve to vam je korisno ako se odlučite ponoviti naučene pokrete nakon nastave ili slušati novu plesnu melodiju na putu kući (možete ga snimiti kontaktiranjem trenera odmah nakon nastave, to je lakše nego tražiti pjesmu na internetu po izvođaču ili zapamćenim riječima).

Cipele za vježbanje

Što je trening bez cipela? Također smo ga stavili u našu torbu, prije nego što smo ga zamotali u zasebnu torbu. To će vam pomoći u brzom pronalaženju cipela u vrećici, osim nakon nastave, potplatima cipela prljave i sigurnije će ih staviti u vrećicu kako ne bi prljava vrećica ili bilo što što u njemu leži.Usput, nekoliko vrećica s gelom koji apsorbira vlagu neće ometati ovaj paket. To su bijele vrećice s kuglicama, koje su u bilo kojoj kutiji s novim cipelama, također kažu "silikagel" ili "ne jedu". Nemojte biti suvišni i deodorantni za cipele. Pitam se koliko brzo vaše cipele mogu apsorbirati miris znojnih stopala, ako ne mijenjate svoje čarape nakon treninga. Deodorant za cipele savršeno rješava taj problem.

Trening i majica

Trening u intenzitetu jive blizu je zumbe ili aerobika. U početku je bolje vježbati se u sportskoj odjeći, ali to je samo ako nećete impresionirati nekoga s vašim izgledom. U plesnoj klasi gdje se poučava društveni ples, izgled je vrlo važan. U ovom slučaju, bolje je odabrati gaćice ili udobne gaćice za djevojčice, traperice ili udobne hlače za muškarce. Premda će majica i majica biti mnogo prikladnija. Morate odabrati odjeću za promjenu na temelju raspoloženja u vašem razredu, ali ne zaboravite ga staviti u vrećicu za vježbanje i protezati polje svake lekcije. Bilo bi lijepo imati zamjenjivi par u torbi … dobro, samo u slučaju, i čarape (suknje).

Male stvari

Za djevojke, preporučujemo da nose čašu čistog noktiju, u slučaju da strelica na pantyhose ide. Hairspray također pomaže u borbi za spasenje suknje, što je korisno za fiksiranje ispupčene kose. Iako u jive-u ima puno skokova, stoga ništa nije bolje od čarobnog i čvrstog elastičnog pojasa, ništa neće zadržati kosu na mjestu. Usput, za ljude s romantičnim frizure, preporučujemo i zavoj za kosu ili nešto drugo da ih popravimo, jer će vam čelo i vrat znojiti pod kosom. Pa, žbuka i ibuprofen, Bog je sam zapovjedio da se bavi bilo kakvim vježbanjem, bez obzira hoćete li plesati ili pondirati. Zato ne zaboravite bacati nekoliko baktericidnih vrpci i masti u džep vreće.

voda

Bit ćete žedni. 100% će biti tako. I nemojte se zabavljati s prividom da ćete uzeti vodu nakon treninga u najbližem staju. Boca od 0,5 neće povući remen vrećice oko vrata, ali možete odmah ugasiti svoju žeđ, ne čekajući da se vaš nepce i jezik drže zajedno sa suhim, sve dok ne kupite vodu negdje. I nemojte uzimati plin, slatko ili sok, uzeti uobičajenu jednostavnu stolnu vodu, to je upravo ono što vaše tijelo treba.

Pogledajte videozapis: OTVORENI STUDIO – Vrh hrvatskog mačevanja u Osijeku

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: