Poljski ples - kako se naučiti

Poljski ples – kako se naučiti

Svake godine pole dance osvaja sve više i više ljubitelja ove fascinantne i nevjerojatne vještine. To nije samo zapaljivo i lijepo, već i seksi i luksuzni. Mnogi ljudi žele svladati tu vještinu i dovesti ih do razine vještine, ali jednostavno ne znaju gdje početi. Da bi se osvojio plesni pole i naučio ga sami, potrebno je ne samo imati želju, iako je važno.

Glavne nijanse za početnike

Prije svega, odlučite o izboru stilskih smjerova plesa. Da bi izbor bio što točniji, a ne razočarati u budućnosti, možete potražiti savjet od učitelja. Ovisno o vašoj plastičnosti i tjelesnom stanju tijela, trener vam može savjetovati da svoj izbor odaberete u korist erotike ili ritma. Ili, ako ste svjesni smjera u kojem želite plesati, izbor se jednostavno može ispraviti.

Za početak, važno je osjetiti stup. Ako ste početnik i ne trebate zapanjujuće rezultate, najbolje je kupiti statički stup. Inače, možete obratiti pozornost na predenje, ali za obuku na takvim jedinicama morate imati inicijalnu bazu.Brojni videozapisi lekcija obuke omogućit će vam upoznavanje s najjednostavnijim elementima. Ali čak i kod kuće, ne biste trebali zanemariti kvalitetu rada za sve mišićne skupine, koje bi trebale biti barem pola sata i vježbe istezanja, bez kojih će vam elementi biti dosadni i dosadni.

Nakon što ste upoznali osnovne elemente, pa čak i prije svladavanja, trebali biste posvetiti vrijeme improvizaciji – osnovi pole dancea. Važno je shvatiti da u ovoj vrsti plesa ne postoji tradicionalno učenje elemenata i njihova besprijekorna reprodukcija. Također ne može biti nikakva specifična plesna izjava. Postoje samo glavni smjerovi elemenata i neograničena mašta, što ples čini nezaboravnim.

Dok vježbate pole-ples, važno je zadržati svoje tijelo u dobrom fizičkom stanju, jer snopovi i pletiva zahtijevaju ozbiljne fizičke troškove. Naravno, malo je vjerojatno da će se iz prvog razreda samopregleda dobiti, ali već u 3-4 sata vidjet ćete određeni napredak.

Vizualna slika važna je ne samo u konačnom rezultatu nego iu svakodnevnim treninzima.Da bi vam sve više i više zapalili iz vaših plesova, važno je ne samo da imate plastiku, već i da odaberete pravu odjeću. Nemojte žuriti da se odmah pete. Vježbe se također mogu izvoditi u mekšim cipelama (Češke, mekane, lagane tenisice ili samo čarape), koje neće preopteretiti noge. Atraktivna, uska i elastična odjeća trebala bi stvoriti vizualni privlačnost vaše slike.

Lekcija broj 1
Glazba: Coldplay – raj

Pogledajte videozapis: Učenje španjolskog (Besplatni video zapisi)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: