Poljski ples - dobro

Poljski ples – dobro

Svatko zna da je pole dance ili "pole dance / pole dance" različita seksualnost, glatki pokreti, elegantni trikovi. Doista, "pole dance" je vrlo lijep i erotičan – to je jednostavna istina, i jeste li znali da pole dance klase su prednosti za organizam, posebno za žene. Poljski ples nije običan striptiz, teško je izvesti ples, kombinirajući elemente akrobacije i koreografije. Vježbanje takvim plesom omogućuje da se tijelo lijepo zategne, oslobodite se labave kože, oblikujte graciozne oblike i izgradite mišiće.

Redovita vježba donosi sljedeće prednosti tijelu:

  • držeći tijelo na različitim, neobičnim položajima jača mišiće gornjeg tijela, zategne kožu ruku;
  • Ručni stalak jača mišiće leđa, kao rezultat toga, položaj i hod poboljšava;
  • tijelo se okreće u svim smjerovima i jača tisak;
  • metabolizam se ubrzava, hrana se digesti brže, dodatne kalorije se spaljuju;
  • imunitet i kardiovaskularni sustav poboljšavaju – plesačica prestaje biti bolesna često i dugo vremena;
  • disanje postaje dublje i ispravno. Svi organi dobro su opskrbljeni kisikom, blagostanje se poboljšava i samopoštovanje povećava;
  • mišići tijela postaju jači, lijepi, razvijeni mišići;
  • tijelo ravnomjerno pumpa, jer su sve vježbe su raznolike i uključuju rad različitih mišića tijela;
  • Ona poboljšava protok krvi u prsni organi – najvažnijih organa u ženskom tijelu. Bolna razdoblja testirati, ciklus se obnavlja, i smanjuje rizik od ginekoloških bolesti;
  • celulit se otapa i potpuno nestaje. Neujednačen „narančina kora” dobro je uklonjen kao rezultat intenzivnog rada nogu;
  • u buduće generacije će biti jednostavan i bezbolan, jer su ženski organi ojačati i istezanje postaje dobar.

Pole dance – to je uzbudljiv razonoda koja pruža opipljivu korist za tijelo. Prvi trening će se činiti teško, ali brzo ovisnik i dobit će veliko zadovoljstvo. Mjesec dana nakon početka nastave cijelo tijelo primjetno stroži, a višak težine je otišao.

Emocionalno stanje je također važno!

Kao rezultat toga, zaposlenje „ples sa polom” potječe oslobađanje endorfina u krvi, koji je u svojoj snazi ​​sličan čokolade. Poboljšava raspoloženje, negativne misli otići iz moje glave, neugodne emocije zamjenjuju se pozitivni.Možete ugraditi pilon kod kuće ili sudjelovati u posebnim skupinama koje su dizajnirane za podučavanje svih zamršenosti plesa. Ples, uživaj i biti lijepa!

Pogledajte videozapis: KUD SLOBODA RUMENKA – Duboka kraljica

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: