Kontraindikacije za prakticiranje tatarskih plesova

Kontraindikacije za prakticiranje tatarskih plesova

Tatarski plesovi su zanimljiva i korisna vrsta aktivnosti. Ali postoji mnogo vrsta tih plesova, svaki tatarski narod ima svoje plesove, s vlastitim karakteristikama. I iako se prednosti treninga mogu donijeti puno, ali postoje i kontraindikacije za prakticiranje tataraških plesova.

Varikozne vene i vegetativna distonija

Uz varikozne vene, potrebno je isključiti skokove, skokove, udubljenja, kao i "smrznute poze". S ozbiljnim razvojem bolesti, uz vjerojatnost tromboze, potrebno je isključiti nastavu plesa. Ali ako ne postoje pogoršanja, a zatim nose komprimirane suknje, možete naučiti miran ples, na primjer, vjenčanja Krimski Tatar "Tym-Tym". Vlasnici vegetavaskularne distonije i problemi s pritiskom također trebaju razmisliti o prikladnosti tjelesne aktivnosti. Blagi oblik hipotenzije, koji se manifestira u kišnom vremenu, s jedne je strane kontraindikacija za ples, no s druge strane, sustavno kardio opterećenje može smanjiti manifestacije reakcija na pritisak na vrijeme. U distoniji se ne preporučuju pokreti s dubokim nagibima ili oštro bacanje glave.

Akutne respiratorne infekcije

Jasno je da u prisutnosti virusa ne bi trebali sudjelovati u plesu. No, naša je preporuka više o razdoblju oporavka nakon bolesti. Ako ste pretrpjeli sezonsku infekciju, a zatim se vratite na tatarske plesne klase, trebali biste smanjiti opterećenje prvog mjeseca nakon bolesti. Ako izađete iz bolnice, učinite prvih nekoliko tjedana na pola uobičajenog intenziteta, a zatim povećajte opterećenje na 2/3 norme, a tek nakon mjesec dana vratite se na standardno opterećenje.

Onkologija i operacija

Tijekom liječenja raka treba poništiti nastavu plesa. Ako ste podvrgnuti kirurškom zahvatu, bez obzira je li operacija abdomena važna ili nije, tada se svaka tjelesna aktivnost prikazuje najranije šest mjeseci. Ljudi koji su podvrgnuti liječenju raka (čak i ako su bili u dalekoj prošlosti) ne preporučuju tjelesnu aktivnost, ubrzavajući metabolizam. Tako da većina tatarskog plesa neće raditi. Na individualnoj osnovi, možete učiniti plastične ruke u tatarskom stilu i polagani ples, od kojeg ne bacaju topline i znoj.

Zglobne bolesti

Svaki plesač zna da je bolje da se suzdržite od vježbanja zglobova, inače ćete završiti na operativnom stolu.Osteokandrozu, artroza, artritis, giht i druge dijagnoze – su kontraindikacije za prakticiranje bilo koje vrste plesa. U fazi remisije, također se ne preporučuje da se aktivno uključe u plesove, može potaknuti novi krug bolesti. Za zglobove koji pate od artritisa ili artritisa, gimnastika, plivanje, aqua aerobika, neke vrste joga i pilates su prikladni.

Bolesti različitih tijela sustava

Ne možete sudjelovati u tatarskom plesu, s aneurizmom, intrakranijalnom hipertenzijom, srčanim bolestima, anginom, bolestima maternice ili jajnika, uz propuštanje unutarnjih organa (pojedinačno, kako preporučuje liječnik). Tatarski plesovi se ne preporučuju za trudnice više od 8 tjedana.

Ponekad, unatoč kontraindikacijama, ozbiljnim bolestima i preporukama liječnika, muškarci i žene plesaju i osjeća se dobro. Takvo ponašanje ne bi trebalo biti primjer koji treba slijediti, budući da je svaki organizam individualan. Budući da je angažiran suprotno kontraindicijama, na prvim simptomima neosjetljivosti prestane trenirati i odustati od tvrdnji nastavniku ili liječniku u slučaju pogoršanja bolesti.

Pogledajte videozapis: Prljave tajne Georgea Busha

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: