Kontraindikacije za prakticiranje Kizomboy

Kontraindikacije za prakticiranje Kizomboy

Mnogi plesači okreću svoju strast za plesom u osnovnu komponentu svog života, a ponekad čak i u struku. No osim užitka, ples može donijeti znatno fizičko naprezanje, što nije korisno za sve. Želimo vas upoznati s nekim kontraindicijama za Kizombu.

I srce otkucaje u vremenu …

Ritam srca je važan za dobrobit osobe kao što je "kvačilo mehanizam" važan za sat. Kizomboy karakterizira umjereno opterećenje na srcu, budući da su glavni pokreti koraci i hodanje. Ali ne možemo isključiti emocionalnu komponentu, ples uključuje bliski kontakt partnera, što može uzrokovati brzu brzinu otkucaja srca i povećanu proizvodnju hormona. Za osobe s ozbiljnim srčanim uvjetima, takva opterećenja mogu biti nepoželjna. S druge strane, osobe s niskim srcem (bradikardija u početku), plesom, mogu osjetiti potrebu za smanjenjem upotrebe lijekova koji sadrže kofein i druge lijekove koji povećavaju broj otkucaja srca.

Klekni dolje …

Kontraindikacije za prakticiranje Kizomboy uključuju bolesti koljena, gležnjeva i zglobova kuka.Stanje zglobova posebno je važno za plesanje žena. Karakteristična kretanja kukova tehnički se izvode zbog rada koljena, to je osobitost ženske stilistike u kizombi. "Pucanj" kretanje kuka dolazi na račun ravnanja koljena, a ne na štetu bedra, što mnogi početnici plesači misle. To se može pripisati kretanju stražnjice tijekom tarrasinye (kada se partneri praktički ne kreću i pokazuju čuda plastike bedara i tijela, vizualno imitiraju ljubavnu igru ​​tijela). Da bi se valovi bokova pravilno izvodili u stilu kizombe, pokret mora početi sa gležanjom i koljenima, a stražnjice se u tom slučaju kreću zbog inercije. S druge strane, u početnim fazama proučavanja kizombe, bez uključivanja kretanja u posao, koji snažno opterećuje koljena i gležanj, svi oni koji nisu zabranjeni hod mogu izvesti jednostavne korake na stranu. Ali samo u nedostatku simptoma tjelesne boli prije, poslije ili tijekom nastave.

Danas, utorak i dan prije jučer

Uz kontraindikacije za prakticiranje Kizomboy može se također pripisati nesustavnom. Sam ples ima prilično spor ritam i pokrete koji se tijekom godina ne mogu obnavljati.Ali, istodobno, u Kizombi, pogotovo što se tiče tarrashiny, postoji niz pokreta za koje je potrebna određena razina tehnologije. Kada se uključujete u "flush" ples, važno je ne pokušati ponoviti element koji se čini prikladnim ili jednostavnim. Ne prakticirajući redovito kretanje (na primjer, kao što je gore navedeno feminističke figure stilistike), obavljanje ih na zabavama s vašim omiljenim partnerom može ozlijediti leđa, bedro, koljeno ili isti partner. Takve kontraindikacije za prakticiranje Kizomboya neizravne su i ne odnose se na tjelesno zdravlje plesača, ali uzimaju u obzir njezine psihološke karakteristike.

Nisko masno plesanje

Fitness treneri često preporučuju ples za ljude koji žele izgubiti težinu. Postoji mnogo argumenata, uključujući nižu psihološku barijeru prije plesanja nego s vježbanjem snage ili aerobikom. No, liječnici podsjećaju da ako je prekomjerna tjelesna težina povezana s visokim ili niskim tlakom, glavobolja, vrtoglavica, otežano disanje, povećana znojenja i hormonalni poremećaji, onda se bolje odričiti od plesa.Štoviše, ako snažno želiš plesati, izgubiti težinu ili se preseliti u glazbu, bolje je to učiniti polako u prikladnom ritmu, bez skretanja, iznenadnih pokreta i skokova. Tijekom vremena, kada se tijelo navikne, a neki od simptoma odlaze, moći će se premjestiti na parenje plesa (s okom na vlastiti osjećaj). I premda je prekomjerna tjelesna težina opća kontraindikacija za prakticiranje Kizombe, u svakom slučaju, preporuke za ples su individualne.

Pogledajte videozapis: Prljave tajne Georgea Busha

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: