Kako se pripremiti za salsa natjecanja

Kako se pripremiti za salsa natjecanja

Da bi dobro nastupali na natjecanjima, trebate se pripremiti za njih visoke kvalitete. Ne govorimo samo o fizičkoj, već o psihološkoj pripremi, kao i o odabiru pravih cipela i kostima. Razgovarajmo o tome kako se pripremiti za salsa natjecanja, kako bismo bili uspješni i da ne razočaramo publiku.

Usavršili smo tehniku

Redovite i kvalitetne probe pomoći će vam da se pripremite za svoju izvedbu. Možete vježbati, oboje zajedno s partnerom i sami – samo pojačavajući posebno teške korake i pokrete. Samo nemojte pretjerati! Imajte na umu da prije vašeg natjecanja vaše tijelo treba kvalitetan odmor, a ako ga prevladaš, to će pogoršati.

Psihološki usklađeno

Izuzetno važan čimbenik na kojemu ovisi uspjeh sudjelovanja na salsa natjecanjima je psihološko raspoloženje obaju partnera. Stoga se unaprijed pripremite za natjecanje – smirite se, opustite se i vjerujte da ste vi i vaš partner u najboljem fizičkom obliku. I u razdoblju prije natjecanja preporuča se dovoljno odmaranja i dovoljno spavanja – to će vam pomoći da se nosite s napetosti i dobijete snagu.

Odabir odjeće i obuće

Ako govorite po prvi put, posebnu pažnju treba posvetiti i izboru odjeće i obuće. Uostalom, možete ići na gotovo sve vrste salsa treninga, ali za izvedbu trebate pravo odijelo.

Prije svega, odlučimo se na cipele. Stručnjaci savjetuju da djevojke pripreme za salsa natjecanja preferiraju cipele i sandale za latinske plesove (također možete odabrati cipele za plesanje plesnih dvorana). Štoviše, visina pete će izravno ovisiti o vašoj osobnoj tjelesnoj kondiciji i na razini vještine, iako, prema mišljenju stručnjaka, trebate nositi cipele s nogu za prvu izvedbu, bez obzira koliko ste sigurni.

Što se tiče dečki, to je bolje za njih odabrati cipele za europski program plesnih plesova (oni su također nazvani "za standard"), a ne posebne cipele za latinske plesove. Činjenica je da su muške cipele za latinski iznimno specifične, i morat ćete se naviknuti na njih dugo vremena.

Kada odaberete cipelu, svakako ga uvježbajte – pomoći će vam da se osjećate jedni drugima na nov način i bolje se pripremite za natjecanje.

Što se tiče odjeće za izvedbu, to bi trebalo biti prilično lijepo i ekstravagantno, ali istodobno i udobno. Djevojke su prikladne za svijetle haljine s kosom suknjom i prugama, prekrasnim bluzama i suknjama, i za dječake – košulje (uglavnom crne, a ne previše stroge) i udobne hlače. Štoviše, najbolje je odabrati odjeću zajedno sa svojim partnerom – u ovom slučaju vaš će par izgledati što skladnije.

Pogledajte videozapis: Festival šalše i salse Kaštela 2017

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: