Kako naučiti plesati cha-cha-cha

Kako naučiti plesati cha-cha-cha

Jedan od najdjelotvornijih i energičnijih plesova – to je cha-cha, to je razigrano i prilično jednostavno. Glavna uloga u njoj, igra partner, a partner igra i uzima pokret.

Prije nego što počnete učiti, trebate to znati ples se izvodi na dovoljno visokom ritmu – 32 otkucaja u minuti, gdje svaki udar je korak koji dolazi od kuka. Pokreti tijela trebaju biti što jasniji., Gornji dio tijela uvijek je u mirnom stanju, a donji dio je energičan i pokretljiv. Noge moraju biti okrenute prema van.

Plesne korake igraju veliku ulogu. Oni su koordinirani brzinom i usklađeni s glazbom. Korake naprijed izrađuju se samo od nožnih prstiju, a stopalo se glatko spušta na stopalu, a tek tada na cijeloj stopi. Koljena moraju biti poravnana nakon svakog dovršenog koraka. Tada sva težina i opterećenje odlaze na nosivu nogu, dok druga noga treba dotaknuti stopalo i pod. Koraci koji se vrše natrag počinju malo drugačije – mi smo glatki prijelaz na nožni prst na stopalu i ponovno na stopalo, a na kraju smo već u punoj stopi.

Trening vježbe:

Faza 1

• "Jedno" – lijeva noga je stavljena na stranu, s njom glatkom prijelazu tijela (tzv. "Chasse").

• "Dva" – tijelo se lagano pomakne, a noge ostaju u istom položaju.

• "Cha (1)" – sada bi tijelo trebalo glatko krenuti naprijed, ali noge ne bi trebale biti pomaknute u istom položaju.

• "Cha (2)" – desna noga je pomaknuta na desnu stranu, a tijelo se pomiče u istom smjeru.

• "Cha (3)" – lijeva stopa je energično spojena s desne strane.

Faza 2 (slično kao 1, samo u zrcalnoj slici)

• "Jedan" – prijenos desne noge na stranu, a tijelo glatko i istodobno ide s lijevom nogom u istom smjeru.

• "Dva" – lijeva noga je savijena prema naprijed, a tijelo malo ostavlja s njom. Desna noga također ostaje na prethodnom mjestu.

• "Cha (1)" – Tijelo se nasloni, a noge su na mjestu.

• "Cha (2)" – Lijevi noga je prerasporeden s lijeve strane i tijelo zajedno s njom.

• "Cha (3)" – Desna stopala moraju se vratiti na prvobitni položaj postavljanjem na lijevu stranu.

Sve brojke u plesu temelje se na dodanim koracima i silnoj snazi, a skupina se sastoji od 3 koraka se ponavlja – cha cha cha, chasse. Ritmički iu bilo kojem smjeru.

Tijekom plesa, partneri se moraju spojiti u jedan.Lice pola lica, pola leđa, natrag na leđa i rame do ramena. Potrebno je, što je točnije moguće, reagirati na međusobno djelovanje i prenošenje raspoloženja plesa javnosti.

Pogledajte videozapis: Tečaj plesa 012 – Cha Cha Cha – Ksenija i Nicolas – Plesni centar Zagreb

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: