Kako naučiti plastičnu traku

Kako naučiti plastičnu traku

Plastična traka – jedan od najsenzibilnijih, otvorenijih i oslobođenih plesova, kombinirajući koreografsko plastično tijelo i elemente striptizeta. Temelji se na plesnim smjerovima kao što su orijentalni i latinoamerički plesovi, jazz. Traka se može naučiti plastično ili osoba koja ne zna plesati uopće, ili netko tko je upoznat s umjetnošću plesa. Glavni zahtjevi za osposobljavanje su emancipacija nečijeg tijela, energije i emocionalnosti, koja se mora izraziti i otkriti kroz strastveno, graciozno, zadirkivanje, zavođenje i oponašanje pokreti koji odmiču. Potrebno je ugoditi se, voljeti se, zaboraviti na svoje nedostatke, a onda će svi koji ga vide moći će oduševiti plesom.

Strip plastika može se naučiti u bilo kojem fitness klubu s instruktorom, plesnim studioom s koreografom, a samim sobom na internetu putem treninga videa ili kupnjom CD-a s odgovarajućim programom obuke. Prije uzimanja trake s plastičnim, važno je zagrijati cijelo tijelo laganim treningom, radeći vaše ruke, bočne korake, čučnjeva, podizanja tijela, glave rotacije na sporu melodiju,kao da se pokretima istezanja, a zatim bržom i energičnijom melodijom ponavljaju isti pokreti, ali sada oštrije, kao da stavljaju točku i veću amplitudu.

Strip ples vrlo je energetski zahtjevan – zahtijeva napetost svih mišića, spretnost, plastičnost, osjećaj ritma. Glavna kretanja plesnog plesa uglavnom su: rad s kukovima ("osam", kružni i široki pokreti, rotacije), nježne "mačke" leđa i bradavice, lijepe zavoje cijelog tijela, mašući rukama i rukama, oštrim zavojima glave. Pokreti se izvode kako sjede, tako i stoje, a prijelaz s jednog mjesta u drugi može biti vrlo težak, ali nevjerojatno lijep. Oštra kosa je također važna – daje plesnu energiju, senzualnost i fascinira gledatelja. Emocije se također trebaju pojaviti na licu. Morate igrati sa svojim očima, iskre i svjetla trebaju gorjeti u vašim očima, prenoseći značenje glazbe i pokreta, značenje plesa kao cjeline. Strip plastic savršeno razvija sve mišiće tijela, poboljšava držanje i hod, daje pokreti milost i lakoću, tvori toniranu i lijepu žensku siluetu. Strip pastika pomaže izraziti se kroz kretanje, daje povjerenje. Svaka djevojka i žena, bez obzira na starost, uključeni u plastičnu traku, osjeća se lijepo i seksi.

Pogledajte videozapis: KAKO VEZATI ČVOR BEZ PUŠTANJA

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: