Česte pogreške u trbušnom plesu

Česte pogreške u trbušnom plesu

Svi mi, počevši od plesanja trbuha, želimo da pokreti budu ispravni i lijepi, a ples sam skladan. Tijekom nastave u školi s učiteljem znamo da ćemo nam pomoći, potaknuti i ispraviti pogreške. Ali što učiniti ako plesač uči samostalno uz pomoć video lekcija ili nema priliku redovito pohađati nastavu? Razmislite o najčešćim pogreškama plesača novajlija.

Prekomjerna čvrstoća tijela. Plesačica izgleda kao zastrašujuća životinja: ruke i noge su drvene, vrat je uvučen, oči su uplašene. Istodobno, ruke su podignute previsoko ili, naprotiv, laktovi pada, prsti su neprirodno prelijevani i nepotrebno se trzaju. U ovom slučaju, moramo se sjetiti da izolacija koja je osebujna plesu trbuha ne znači da je potrebno pretvoriti tijelo u trup. Moramo naučiti opuštanje, ne bojati se pogriješiti. Iznad ispravnog položaja ruku svakako treba raditi ispred zrcala, ne smiju biti pričvršćeni. U međuvremenu, potrebno je izraditi položaj ruke: prsti moraju biti lijepo presavijeni (na primjer, u "španjolskom četkom").

Tresenje koljena. Jedan od najljepših i zavodljivih pokreta pogrešno se izvodi u "stisnutom" stanju.Istovremeno, noge su čvrsto stegnute, mala s nedovoljnom amplitudom pokreta (gledatelj jednostavno neće vidjeti takvo tresti). Ispravno tresenje koljena izvodi se kada je gornja polovica tijela izolirana (ne sudjeluju u elementu). Vježbanje kod kuće, možete stajati sa leđima na zid, lean stan natrag i raditi koljena naprijed-nazad. Kao rezultat toga, leđa će biti izravnana, a koljena će se "naviknuti" na ispravno rad. Najvažnije je naučiti kako se trese koljena bez stezanja, na opuštenim nogama. Tako će kretanje biti lijepo, a noge će biti manje umorni.

Arapski ključ (osnovno). Neki početnici pokušavaju izvršiti arapski ključ na ravnoj nozi. Ne može se reći da je to kritična pogreška, takva izvedba je dopuštena, pogotovo jer su savijene noge karakterističnije za folklorne smjernice. No, s lagano savinutim nosećim nogama (u ovom slučaju ostaje li potporna noga, a prava je na nožnom prstu), puno je lakše izvesti osnovni ključ, a noga se ne umori tako brzo. Osim toga, s ravnom nosačem, možete lagano komprimirati stražnjicu tijekom moždanog udara. Kuka u ključu može se pomicati gore i dolje.Usput, neki plesači čine ključ čak i na ravnoj nozi (bez verzije čarapa), ispada vrlo zanimljivo i još više folklor.

Budite sigurni da radite na bugovima i izradite svaki pokret automatizmu. A onda će vaš orijentalni ples zasigurno postati svijetla i lijepa.

Pogledajte videozapis: Trening za muskularnu izdržljivost s girjom

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: