Česte pogreške u pole plesu

Česte pogreške u pole plesu

Poljski ples je jedan od najneobičnijih i zanimljivijih vrsta plesa, kako s gledišta čovjeka, tako i sa stanovišta žene koja je odlučila posvetiti svoje vrijeme ovom stilu. Osim toga, Pole Dance omogućuje drastično poboljšanje vašeg fizičkog oblika, pumpa tzv. "Ženske mišiće" i gubi na težini; Ovaj stil doprinosi manifestaciji unutarnje seksualnosti i umjetnosti. Mnogi ljudi pogrešno smatraju Pole Dance kao umjetnost striptizeta, iako zapravo, svlačenje nije pitanje. Plesač sam odabire što će raditi. I takvo pogrešno mišljenje može se nazvati prvom pogreškom koja je svojstvena ljudima koji počinju svoje poznavanje ove vrste plesa.

Koje su najčešće pogreške u pole plesu i što bi se strahovi pridošli?

Ako ste sami izdvojili ples na polu kao najbolju opciju za razvoj tjelesnog oblika i plastike, trebali biste znati nekoliko osnovnih stvari koje će vam pomoći izbjeći frustracije i voljeti ovu vrstu plesa, čineći ga vašim glavnim hobijem.

  • 1) potreban vam je dobar trener. U svom intenzitetu, Pole Dance je usporediv s fitnesom i lako zamjenjuje sve oblike oblikovanja i zumbe. Zato učitelj ovdje igra ulogu ne samo koreografa nego i trenera.
  • 2) Dobar trener ne samo da mora imati izvrsne vještine već i kvalitetnu opremu. Svi stupovi moraju biti čvrsto montirani i instalirani daleko od traumatskih predmeta. Pole plesne dvorane su općenito prostrane, ako nisu pojedinačne lekcije, naravno.
  • 3) Posvetivši se ovoj vrsti plesa, dobit ćete dobro raspoloženje i odličan fizički oblik. Svatko može početi, bez obzira na razinu tjelesne kondicije. U početku nemojte precijeniti snagu i ne pasti u depresiju od neuspjeha. Budite uporni i rezultati će vas oduševiti.
  • 4) S druge strane, budite oprezni. Ne zaboravite na sigurnost. Prvi uspjesi mogu okrenuti glavu. Ne biste trebali provoditi složene elemente bez treninga, ali dobar trener to neće dopustiti.
  • 5) Isto se odnosi i na pretreniranost. Pametni trener neće vam omogućiti da dovedete svoje tijelo na iscrpljenost, stanje u kojem je rizik pogreške i ozljeda osobito velik. Da, i slijedite ovo. Da bi vam trener mogao pružiti više pozornosti, bolje je raditi u malim skupinama, idealno – pojedinačno.
  • 6) Budući da je Pole Dance na spoju fitnessa i plesa, ne zaboravite da zdrav stil života utječe na vaš napredak. Ovo je izvrstan razlog za poboljšanje režima, razmišljanje o zdravoj prehrani i spavanju.

Pogledajte videozapis: Kad se plesanje na sipci podje po zlu

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: