Česte pogreške u cha cha plesu

Česte pogreške u cha cha plesu

Nema dva identična plesača, jer nema dva posve identična pahuljica. Iz tog razloga, tijekom proučavanja cha-cha-cha, svaka osoba će napraviti pogreške tipične za njega, uzimajući u obzir njihove pojedinačne karakteristike. A ipak postoje česte pogreške u cha-cha plesu o kojem morate znati kako biste brzo nadvladali početnički sindrom, s lutalicama.

Pogreška broj 1. Osnovni koraci

Izvođenje osnovnog "hodanja" korak naprijed ili nazad, važno je, kako kažu, osjetiti podnožje poda. Pogrešno je uzeti noge naprijed sa petom, kao da ste imali cipele na nogama i idete plesati "kovyryalochku". Takva je pogreška osobito uobičajena u skupinama gdje se poučava amater Latina. Posebno je važno obratiti pažnju na muškarce, jer su njihove noge manje plastične. Kada krenete naprijed, pokret počinje s jastučićima prstiju, zatim se težina pomakne do jastuka stopala, a peta, u isto vrijeme, odsječena od poda i spuštena zadnji.

Možete koristiti sljedeću vježbu za trening: jedna noga je potpuno na podu, podignite drugu, malo savijte na koljenu i stavite je na nožni prst, popravite ga 1-2 sekunde i spustite peta, jednako drugoj nozi.Pokušajte igrati cha-cha-cha, staviti noge na cha-cha vrijeme, na dva stopala u istom položaju, i na THREE kap na pete, a zatim na broj CHA-CHA još jedna noga na nožnom prstu, tri na donjem dijelu pete. Ova vježba je najbolje obaviti u čarapama ili bosonogi, kako bi trenirao senzacije stopala stopala s podom. Prilikom izvođenja ove vježbe možete lagano pomicati tijelo prema naprijed, na koljeno koje se savijate.

Zapamtite da prilikom pomicanja vaših nogu trebate biti mekani, malo opružni, zbog toga morate prenijeti težinu od pete noge do pete i pratiti savijanje i produženje koljena.

Pogreška broj 2. Radite u paru

Za mnoge plesače, praksa pamćenja pokreta "u redu" je karakteristična. Tako partneri razrađuju elemente, otkrivaju tehniku ​​i uče hrpu kretnji. Također u amaterskim klubovima često nema dovoljno partnera za žene, većinu vremena trenira samostalno dok se ne okreće plesati s partnerom. A onda počinju greške. Noge partnera međusobno muče zbog širine koraka, ruke su "vješale", a ritam rezultat je različit za sve. Česte pogreške u plesu cha-cha obično su napravljene u paru, zbog nepravilnog ponašanja, nedostatka radnog iskustva zajedno. Uobičajeno je da žene čine istu pogrešku, može se nazvati "mlohavim rukama".Čim partner uzme djevojku u paru, ruke od zgloba do podlaktice visi pod djelovanjem gravitacije, kako ih partner prestane popraviti u "skupljenom" položaju. Kako bi oružja izgledala lijepo i osjećala partnerove impulse (to je neophodno za dobru referencu), trebali biste pokušati zadržati lakat ne "dolje" nego "van", okrenut prema van iz tijela tako da podlaktica i lakat budu u jednoj liniji.

Pogreška # 3 Okreće se s padovima

Česte pogreške u cha-cha plesu koje mogu dovesti do ozljede povezane su s okretima. Čak iu početnoj fazi učenja plesa, uz minimalno jednostavne snopove, koriste se zavoji. Najčešće je torzija i uvijanje zadatak žena, ali muški stil također uključuje rad vestibularnog aparata. Okreće se moraju izvesti, držeći točku ispred vas, tako da skretanje pođe od ramena i glava i dalje drži točku pred vama, kada se tijelo već pola okreće, glava se trenutačno odvoji od točke kako bi se tijelo okrenulo brže i ponovno došlo do točke, potom završe rame. U isto vrijeme, bolje je saviti noge malo, "bliže ćete biti na tlu", to će lakše biti skretanje.Pa ipak, lakoća i nepromjenljivost u uglovima, doći će tek nakon redovite prakse, učiniti oko 100 okretaja dnevno oko svoje osi i nakon nekoliko mjeseci primijetit ćete da vaš vestibularni aparat značajno poboljšava svoj rad.

Pogledajte videozapis: Ples na plazi 1

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: